O Site dos brasileiros que vivem no Japão

 

Seu peso ideal

O que é o peso ideal?

Peso ideal é aquele que propicia o máximo de saúde, e não aquele que lhe permite vestir aquela roupinha transada. Segundo a Organização Mundial de Saúde, peso ideal é o que proporciona  "Estado de bem-estar físico, mental e social".  

O Índice de Massa Corporal:

Este índice aceito internacionalmente como uma medida adequada do estado de obesidade pode ser obtido dividindo-se o peso corporal pelo quadrado da altura em metros.
Por exemplo: uma pessoa que pese 70 Kg e meça 1,68 m, tem um IMC de 24,8 Kg/m2,(70 divididos por 1,68, e dividido novamente por 1,68).

 
ÍNDICE DE MASSA CORPORAL = PESO ( em Kg )
ALTURA * ALTURA

O IMC é o método mais prático para avaliar o grau de risco associado à obesidade. Abaixo mostramos uma tabela onde os graus de risco são avaliados, segundo estudos populacionais levados a cabo por seguradoras e organizações de saúde governamentais.

IMC

CATEGORIA

RISCO DE MORTALIDADE

ENTRE 20 E 25 NORMAL BAIXO
ENTRE 25 E 30 SOBREPESADOS/EXCESSO DE PESO BAIXO P/ MÉDIO
ENTRE 30 E 35 OBESIDADE LEVE MÉDIO
ENTRE 35 E 40 OBESIDADE MODERADA MÉDIO P/ALTO
ENTRE 40 E 45 OBESIDADE MÓRBIDA ALTO

CALCULE O SEU IMC

Atenção: Coloque a sua altura em cm. Ex: Para 1,72 m coloque 172.
Seu peso (kg)        
Sua altura (cm)   

Resultado

 

NOTICIASDOBRASIL Home Page -- 2001 Copyright © - Todos os Direitos Reservados